在高三年级放假会上的讲话：过一个“冲刺的高三暑假”

在高三年级放假会上的讲话：过一个"冲刺的高三暑假"

一、假期作业的要求：

小学到高二前边过去的任何一个假期不努力，这个假期也该努力！

距2025年高考还有328天，你如何渡过的每一天，各科的一套作业、一套试卷，都将是通向2025高考试题的一枝一叶，厚重你的知识，夯实你的基础。

以鸡蛋为例，从外向内打破是食品，从内向外打破是生命；从自己的内心里严格要求自己，过一个自我加压、自律的暑假。

对假期作业的三点要求：

1．真写作业，这是态度问题，结合以前的假期，交白卷、抄袭、交别人的、不按时交作业等等，反映了学生不认真完成作业，应付了事，这些学生占到了20％，这些学生在假期过后成绩更差。而这20％的学生有个共同点，就是完全没把假期当回事。

2．写真作业，这是能力问题，也是对自己认真负责的一中态度，真实的计算书写每一科的作业，遇见不会的，还会找同学和老师去解决问题；这部分占比30％，坚持做下去，他们的有些学科会在假期后反超，总成绩也会提升，能把自己的成绩往上拉一个小台阶。

3．整理错题、回顾典型题；在学校里的时候，同学们只是把错题记下来，放到了错题本上，没有回顾和重新做题思考，改错就没有进步，改错题一定是反复几次，螺旋式上升的，一蹴而就的不是改错。典型题反应的是重点知识和重点方法，常温常熟，慢热提高。

如何对待假期，是拉开同学们成绩差距的分水岭。在这段时间里，孩子可以重塑好习惯，补足短板，恢复精气神，但也可能因作息混乱、沉迷娱乐而导致成绩下滑。为什么一开学，有的孩子可以更上一层楼，有的孩子却不进反退？

二、假期的三点要求：

1．重作息，强习惯

同学们放假回家后，一开始还能保持在学校里的节奏，随着放假时间的增长，早起越来越晚，晚上睡的越来越晚；作业的完成率在逐步降低；家长工作性质不同，不可能整天守在孩子身边，家长一离开孩子在干什么就不好掌控了，这时候就是检验孩子自律自强的时候了，一天一松一紧之间，一个暑假就差的太多了。

假期是滋养各种坏习惯的温床，尤其是在学习上。孩子太容易懈怠拖延，贪玩成瘾，把功课抛在脑后。最好的办法就是家长在第一周的时候，帮孩子制定一份学习计划。内容上可以涵盖复盘、预习、测试，对学校作业的完成，对课外阅读的延展等；时间上可以明确分段，自己陪伴或者委托其他亲属来监管一小段时间，每天检查、按时跟进完成；这样坚持几天，孩子适应了，就可以有条不紊地自主学习。

2．定目标、健体魄：目标分长期目标、短期目标，也可以分大目标、小目标，我们现在就是短期目标的第一步，如何过好暑假，把这一段自主时间充分利用起来，短期目标的第二步就是明年的高考，我们的第一步是为第二步服务的，打基础的；有了目标，再次分解每一周该做什么，周末总结回头看，落实率、提高率如何！两周过好再有一个总结、复盘。

当人在运动时，大脑的供血量增加，记忆力和反应力会随之提升。也就是说，运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。没有健康的身体就不能高质量的完成高三一年的学习和备考。清华大学体育场的外墙上"无体育，不清华"、"锻炼好身体，再为国家工作五十年"等提倡爱运动的话语；暑假中适量的户外运动对增强身体素质有很大的帮助，提倡同学们的活动：跑步、骑行、游泳、打羽毛球等。

不想荒废整个暑假，我们就一定要培养孩子的目标感。一天要完成哪些事，本周要完成哪些作业，读完几本书，晨跑晚练坚持多久，假期结束要实现什么。每一项都要具体明确，落实到真正的行动上。唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。

3．补短板、倡研学：暑假中时间相对自由，完成学校留的作业只是暑假目标中极小的一部分；查漏补缺尤为重要，在高考中，我们的"强科"并不会跟我们想象的哪样，给我们提高多少分，但我们的"弱科"超乎想象的拉我们总分的后腿。所以"补短板"就提升到很高的高度；补弱科先过心理关，克服畏难和没有信心这两点，坚持做、会见效的。其次分目标、分阶段，逐步去攻克，难度、综合程度不能一步到位。再次补弱科是一个长期的过程，就好像"病来如山倒，病去如抽丝"这个过程一样，坚持不下去，就完成不了补弱这个目标。暑假中可以到自己心仪的大学去看看，也可以去看看祖国的大好河山，日新月异的大好形势；坚定自己好好读书，将来建设美好家园的远大抱负；当然研学也可以是生活中的点点滴滴，动手动脑，交流沟通都可以；如：适当的做家务，让他的动手能力和观察能力远超同龄人。他曾说：很难想象那些只会念书，连煎蛋、煮蛋都不会的孩子，会懂得怎么做实验。

凡事预则立，不预则废。规划好短短的假期，凡事提前应对，对同学们大有裨益。

要相信，你现在做的每一件事，都是在为自己铺就未来的路。

三、安全方面

1．防溺水首当其冲，不到河边观望玩耍，远离坑塘和不明水源，到游泳