东北师大附中校长邵志豪：在东北师大附中2024届高三年级百日誓师大会上的讲话

规律规则规矩规划

在东北师大附中2024届高三年级百日誓师大会上的讲话

东北师大附中校长 邵志豪

（2024年3月2日）

尊敬的家长朋友，亲爱的老师们、同学们：

大家下午好！

日月春晖渐，光华万物新。经过短暂的寒假休整，我们再次于春天相聚。自由、青华校园里又有了朗朗书声、欢歌笑语，长庆街上又迎来了披星戴月的附中学子。2024年是甲辰龙年，龙，是中华民族的图腾，它具有刚健威武的雄姿、勇猛无畏的气概、福泽四海的情怀、强大无比的力量，象征着五千年来中华民族自强不息、奋斗进取的精神血脉，代表着我们全体黄星学子拼搏奋斗、成就梦想的理想追求。希望附中学子在一百天之后的高考中，能够龙腾虎跃、鲤跃龙门，更希望高考成绩发布的时刻，每位同学都能够龙飞凤舞！

如何度过这充满意义的一百天，以及更远的将来，今天我想告诉大家四个词：规律、规则、规矩、规划。

同学们，万事万物都有自己的发展规律。刚刚过去的二月，有两个节气，立春和雨水，春天到了！南方的竹子开始生长，要用4年的时间长3厘米，到第5年，用6周时间就能长出到15米，头4年，竹子虽然没怎么长高，但它的根系已在土壤里延伸了数百米！夏天，蝉的幼虫要在暗无天日的土壤中生活十年之久，忍受着寂寞和孤独，依靠着树根的汁液一点点长大，等待夏天的一个晚上，蝉悄悄爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了。

这就是规律，事物的发展要经历量变到质变，所谓厚积而薄发，学习也是如此，成功都不是一蹴而就，都需要忍受孤独与寂寞。未来一百天的学习，希望大家不要着急、不要焦虑，也不要放弃，更不要好高骛远，按照复习节奏，一步一个脚印，注重基础，抓住教材，紧跟课堂，认真练习，像竹子一样向下扎根，像蝉一样积蓄能力，等待6月第一个节气，芒种时节，像竹子一样向上拔节，像蝉一样一鸣惊人，看到最好的自己！

什么是规则呢？规则，是运行、运作规律所遵循的法则。高考就是大家共同面对的规则。我是1992年参加高考的，那时候的高考，理科生需要考7科，语数外，理化生，还有政治；2000年后开始考文综、理综，今年是吉林省第一届新高考，有统考科目、首选科目、再选科目，3+1+2，学科组合更注重同学们的意愿。高考报志愿的规则也变化了，我的高考是考后估分报志愿，你们是考后出分报志愿，而且都是平行志愿。分值上有了更大的变化，再选科目是赋分制。这几天，随着全省联考的成绩发布，还有今天三省三校模拟考试的成绩，都是赋分成绩。大家的成绩单变得漂亮了，化学、生物、政治、地理的成绩都高了不少。新高考背景下，老师和同学们也关注新题型，变化成为新高考的最突出的特点。

未来一百天的学习，希望同学们不要过多的研究规则，重点放在规则变化中永远不变的是什么？是考查的学科知识、学科能力、学科思维，是评价的全面发展、全科均衡，是选拔文理兼备、综合素养和解决实际问题的能力，这些是规则变化下不变的规律。希望大家不受外界干扰，把握好自己的节奏，守住自己的规律，所谓自知者明、自胜者强，对自我的清楚认知，不断地去战胜自己，才是一百天里不断进步的根源！

面对高考我们要尊重规律，遵守规则；面向未来，我们更要守好规矩，制定规划。

《吕氏春秋》里讲，为圆必以规，为方必以矩，为平直必以准绳。做人做事，守好规矩，最终才能有所成就。心理学上讲，规矩就是一套教人承受痛苦，解决问题的方法。规矩有四条：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。不到100天的学习里，我们还要参加3次模拟考试，完成78次大练习，老师们会陪你度过65个二晚，讲授400多节课。这100天里，你还要早上7：05之前到校，这样才能从容不迫的走进教室，参加每天上午的间操与下午的大课间，保证每天运动1小时，保持健康的心态，每天下午的全仿真的大练习，每天晚课的讲评和二晚的自习。

未来100天，最重要的规矩，就是你内心的自律和自觉！因为，所有的规则都具有绝对的或相对的约束力，人的行为是一种在一定的范围内才可以得到许可的行为，才是可行的行为，而不是一种完全的无拘无束的行为。面向未来，信息化、数字化、智能化，还有网络化、虚拟化，自律自觉的人才能走向未来，才能成为"不会被机器替代的人"。

高三最后一百天，附中的规矩"四个一"：校服穿到最后一天，间操做到最后一节，听课听到最后一堂，练习做到最后一题。一个人只有心里有规矩，才能内心平静，处事正直。守住规矩，敬畏规则，尊重规律，才能最终成就自己！

天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。最后一百天，我们肯定还会有困难和挑战，高考和高考后，面向未来，同学们都要提前做好规划。

一百天的规划，可以从每一次晨读、每一个晚自习、每一个周末的学习任务安排开始，也可以包括六门学科的学习时间和精力分配的不断调整，还可以包括每天作息的时间安排。拥有良好规划的一百天，不但是充实的一百天，更将是不平凡的一百天。我想，贾玲决定拍《热辣滚烫》之前，肯定有详细的规划，肯定给自己定好很多规矩，这个规划肯定是首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。

今年寒假，我和老师们到成都考察学习，重启附中四川校友会，见到了很多在四川工作的校友。其中有一位老校友，我今天要特别介绍给大家，她是1960届校友李淑兰学长。她1960年高中毕业后，考上大学，大学毕业后就到我国西部条件最艰苦的地方参加核研究工作，先后参加了原子弹、氢弹和核潜艇的研究，一直在西部最不被人关注的山区生活，她和千千万万国防科技战线上无数无名英雄一样，隐姓埋名、无声奉献，默默地为国家的安全保驾护航、奉献一生。李淑兰校友70多岁时，才和同学们联系，大家才知道她从事的伟大的事业。李淑兰校友用自己的人生经历，完美诠释了自力更生、艰苦奋斗、无私奉献的精神。

同学们，每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光是你付出很多努力却得不到点赞的日子，我们把它叫扎根、叫深耕。高三年级大练习的题头写着八个字--"天道酬勤，厚积薄发"。全年级老师希望2024届毕业生，摒弃浮躁的念头，放下急于求成的心态，踏踏实实走好每一步，一定能够在成功的人生道路上行稳致远。耐得住寂寞，才撑得起繁华！

侠之大者，为国为民。为学生一生奠基，对民族未来负责。74年来，附中一直培养学生把个人梦想融入到国家富强和民族复兴的洪流之中，把自己的小我融入时代发展需要的大我中来。同学们，未来已来，你们就是未来，你们就是强国建设和民族复兴的未来！

十年磨剑，百日冲刺！希望同学们梦寻未来，踏浪而行，勇立潮头，立志做堪当民族复兴大任的一代新人！

最后，祝愿高三年级老师们，身体健康，心想事成，又一年，桃李满天下！

老师们，同学们，让我们龘龘行进，跨越山海，一起向未来！

祝同学们，2024年，金榜题名！