东北师大附中校长邵志豪：在东北师大附中2024届高三年级百日誓师大会上的讲话

规律规则规矩规划

在东北师大附中2024届高三年级百日誓师大会上的讲话

东北师大附中校长 邵志豪

（2024年3月2日）

尊敬的家长朋友，亲爱的老师们、同学们：

大家下午好！

日月春晖渐，光华万物新。经过短暂的寒假休整，我们再次于春天相聚。自由、青华校园里又有了朗朗书声、欢歌笑语，长庆街上又迎来了披星戴月的附中学子。2024年是甲辰龙年，龙，是中华民族的图腾，它具有刚健威武的雄姿、勇猛无畏的气概、福泽四海的情怀、强大无比的力量，象征着五千年来中华民族自强不息、奋斗进取的精神血脉，代表着我们全体黄星学子拼搏奋斗、成就梦想的理想追求。希望附中学子在一百天之后的高考中，能够龙腾虎跃、鲤跃龙门，更希望高考成绩发布的时刻，每位同学都能够龙飞凤舞！

如何度过这充满意义的一百天，以及更远的将来，今天我想告诉大家四个词：规律、规则、规矩、规划。

同学们，万事万物都有自己的发展规律。刚刚过去的二月，有两个节气，立春和雨水，春天到了！南方的竹子开始生长，要用4年的时间长3厘米，到第5年，用6周时间就能长出到15米，头4年，竹子虽然没怎么长高，但它的根系已在土壤里延伸了数百米！夏天，蝉的幼虫要在暗无天日的土壤中生活十年之久，忍受着寂寞和孤独，依靠着树根的汁液一点点长大，等待夏天的一个晚上，蝉悄悄爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了。

这就是规律，事物的发展要经历量变到质变，所谓厚积而薄发，学习也是如此，成功都不是一蹴而就，都需要忍受孤独与寂寞。未来一百天的学习，希望大家不要着急、不要焦虑，也不要放弃，更不要好高骛远，按照复习节奏，一步一个脚印，注重基础，抓住教材，紧跟课堂，认真练习，像竹子一样向下扎根，像蝉一样积蓄能力，等待6月第一个节气，芒种时节，像竹子一样向上拔节，像蝉一样一鸣惊人，看到最好的自己！

什么是规则呢？规则，是运行、运作规律所遵循的法则。高考就是大家共同面对的规则。我是1992年参加高考的，那时候的高考，理科生需要考7科，语数外，理化生，还有政治；2000年后开始考文综、理综，今年是吉林省第一届新高考，有统考科目、首选科目、再选科目，3+1+2，学科组合更注重同学们的意愿。高考报志愿的规则也变化了，我的高考是考后估分报志愿，你们是考后出分报志愿，而且都是平行志愿。分值上有了更大的变化，再选科目是赋分制。这几天，随着全省联考的成绩发布，还有今天三省三校模拟考试的成绩，都是赋分成绩。大家的成绩单变得漂亮了，化学、生物、政治、地理的成绩都高了不少。新高考背景下，老师和同学们也关注新题型，变化成为新高考的最突出的特点。

未来一百天的学习，希望同学们不要过多的研究规则，重点放在规则变化中永远不变的是什么？是考查的学科知识、学科能力、学科思维，是评价的全面发展、全科均衡，是选拔文理兼备、综合素养和解决实际问题的能力，这些是规则变化下不变的规律。希望大家不受外界干扰，把握好自己的节奏，守住自己的规律，所谓自知者明、自胜者强，对自我的清楚认知，不断地去战胜自己，才是一百天里不断进步的根源！

面对高考我们要尊重规律，遵守规则；面向未来，我们更要守好规矩，制定规划。

《吕氏春秋》里讲，为圆必以规，为方必以矩，为平直必以准绳。做人做事，守好规矩，最终才能有所成就。心理学上讲，规矩就是一套教人承受痛苦，解决问题的方法。规矩有四条：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。不到100天的学习里，我们还要参加3次模拟考试，完成78次大练习，老师们会陪你度过65个二晚，讲授400多节课。这100天里，你还要早上7：05之前到校，这样才能从容不迫的走进教室，参加每天上午的间操与下午的大课间，保证每天运动1小时，保持健康的心态，每天下午的全仿真的大练习，每天晚课的讲评和二晚的自习。

未来100天，最重要的规矩，就是你内心的自律和自觉！因为，所有的规则都具有绝对的或相对的约束力，人的行为是一种在一定的范围内才可以得到许可的行为，才是可行的行为，而不是一种完全的无拘无束的行为。面向未来，信息化、数字化、智能化，还有网络化、虚拟化，自律自觉的人才能走向未来，才能成为"不会被机器替代的人"。

高三最后一百天，附中的规矩"四个一"：校服穿到最后一天，间操做到最后一节，听课听到最后一堂，练习做到最后一题。一个人只有心里有规矩，才能内心平静，处事正直。守住规矩，敬畏规则，尊重规律，才能最终成就自己！

天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。最后一百天，我们肯定还会有困难和挑战，高考和高考后，面向未来，同学们都要提前做好规划。

一百天的规划，可以从每一次晨读、每一个晚自习、每一个周末的学习任务安排开始，也可以包括六门学科的学习时间和精力分配的不断调整，还可以包括每天作息的时间安排。拥有良好规划的一百天，不但是充实的一百天，更将是不平凡的一百天。我想，贾玲决定拍《热辣滚烫》之前，肯定有详细的规划，肯定给自己定好很多规矩，这个规划肯定是首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。

今年寒假，我和老师们到成都考察学习，重启附中四川校友会，见到了很多在四川工作的校友。其中有一位老校友，我今天要特别介绍给大家，她是1960届校友李淑兰学长。她1960年高中毕业后，考上大学，大学毕业后就到我国西部条件最艰苦的地方